“Al mal tiempo, Buena Cara”

“Al Mal tiempo,  Buena Cara” Parte I     “Cuando la  noche es más obscura, las estrellas se ven mejor” Charles A Beard   Los Estados Unidos esta atravesando una de las crisis financieras más severas de las últimas décadas. La bolsa de valores  ha estado apunto de colapsar, miles personas están perdiendo sus empleos y sus casas,  y un sentimiento de incertidumbre e inseguridad sé esta apoderando cada vez mas de la gente.   En medio de esta terrible situación, ¿Se puede ser optimista? Charles A Beard, y muchas otras personas que han logrado el éxito, nos demuestran no solo … Continúa leyendo “Al mal tiempo, Buena Cara”

“El Que Canta, sus Males Espanta”

Ay….ay…. ay.ay.ay… canta y no llores, porque cantado se alegran cielito lindo los corazones   Este fragmento de la canción popular mexicana Cielito Lindo, captura el espíritu de blog de esta semana.   Todos intuitivamente sabemos, y lo hemos experimentado alguna vez: cantar o simplemente escuchar música, tiene un efecto inmediato en nuestras emociones y estado de ánimo.   Cantamos por alegría, y por amor. También cantamos por tristeza, y desamor.   Hay música para todo momento. Música que nos energiza, nos inspira y nos une íntimamente a otros. Hay música que nos invita a bailar, mientras otra nos invita a reflexionar. … Continúa leyendo “El Que Canta, sus Males Espanta”

Felicidad, Salud y Longevidad

“Las Alegrias Alargan tu Dias”      La felicidad es fundamental en la vida humana. Ser feliz es la aspiración mas profunda del ser humano. Y es que de acuerdo a estudios  recientes, las personas felices son mas optimistas,  viven más anos, tienden a tener más y mejores  relaciones interpersonales,  y en general son más exitosas.   Pero,  ¿Que es las felicidad?   No es fácil definir la felicidad. La felicidad es algo muy personal, único y que esta matizada por nuestras experiencias personales y familiares, nuestros valores y creencias y por nuestra cultura. Sin embargo, y por razones puramente académicas, disciplinas … Continúa leyendo Felicidad, Salud y Longevidad

“El Que Persevera Alcanza”

La expresión “Si Se Puede”, fue acunada por el gran líder campesino Cesar Chávez en su lucha por los derechos laborales de los trabajadores agrícolas en Estados Unidos.   “Si se puede” acompaño, inspiro y dio fuerza a Cesar Chavez, para a continuar  con su lucha aun a pesar de las constantes amenazas, y de la represión que sufrió antes de lograr su sueno: darle vida al primer sindicato campesino en los EUU.     Cesar Chávez es el perfecto ejemplo de una persona perseverante. Un  gran líder con una extraordinaria convicción en su capacidad para lograr sus metas y … Continúa leyendo “El Que Persevera Alcanza”

Felicidad y Gratitud

 “Gracias a la Vida que me ha dado tanto…….” – Fragmento de la cancion “Gracias a la Vida” de Violeta Parra                                            Violeta Parra, cantautora del Folclore Latinoamericano expresa con su cancion un profundo agradeciemiento la vida. Y gracias a su mensaje positivo, esperanzador y lleno de agradecimiento, logro cautivar e inspirar toda una generacion de jovenes activistas en los anos 70’ en Latinoamerica.   Y la la razon es que, de acuerdo a los expertos, el acto de dar gracias nos energiza, nos vida y nos hace mas felices.   Esta semana introduzco la Practica de la Gratitud como una … Continúa leyendo Felicidad y Gratitud

Lo que no te Mata, te Hace mas fuerte

  La frase Budista “el dolor y el sufrimiento son nuestros maestros”  captura fielmente el mensaje de este blog.  Y es que, desde el punto de vista psicológico y espiritual,  el dolor, los retos,  las adversidades, los obstáculos, pueden potencialmente ser las mejores oportunidades para aprender,  crecer y madurar emocionalmente.   A primera vista parecería que este dicho es más bien el producto de la mente de un masoquista adicto al dolor y sufrimiento,  o de un melancólico amante de las causas perdidas. Sin embargo es una frase que encierra un a gran sabiduría.    “Y para muestra basta un … Continúa leyendo Lo que no te Mata, te Hace mas fuerte

Bienvenidos !!

Gracias por leer mi blog ! Con este Blog quiero hacer acequibles recientes avances cientificos en los campos de la psicologia y las neurosciencias. El proposito de este blog es el de traducir complejas teorias y conceptos cientificos en un lenguaje simple y practico . Mi meta es hacerte llegar los facinantes descubriminetos cientificos en la psicologia y neuropsicologia que te ayuden mejorar tu calidad de vida,  a alcanzar tus metas y objetivos, a mejora tus relaciones interpersonales, y en general vivir una vida mas feliz y satisfactoria. Espero lo disfrutes Raul Rojas Continúa leyendo Bienvenidos !!